Eh bien non !
Il est important d'arriver avec une attitude positive (pas que le yoga soit une attitude négative) !
Il faut donc être disponible dans son esprit, avoir du temps et assumer ses appréhensions.
Être disponible :
Veille à ne pas être attendu/pressé car tu ignores le temps que va prendre l’échange. Par exemple : un échange court sur des sujets banals / un temps de confidence où la personne parle d’elle.
Il est également important de reconnaître tes limites : problèmes personnels, fatigue, etc. N'hésite donc pas à reporter la rencontre en disant que tu n'es pas disponible aujourd’hui ou que ça ne va pas, mais pense à indiquer que tu passeras rapidement si tu connais le moment avec certitude.
Assumer ses appréhensions :
Enfin, ça n'est pas un souci de ne pas être à l’aise, accepte-le et n’essaie pas de le cacher, autrement dit sois naturel !
Conseils : pour briser la glace et lancer la rencontre, n'hésite pas à demander un service pour engager la conversation (un chemin, un briquet).